Zandspeltherapie
Soms schieten woorden tekort om te zeggen wat er werkelijk in je leeft. Zandspeltherapie biedt een veilige, speelse en toch diepgaande manier om je innerlijke wereld zichtbaar te maken. In een eenvoudige zandbak, vaak met water en kleine figuren of objecten, geef je vorm aan wat onbewust aanwezig is.
Het aanraken, voelen en bewegen van het zand brengt je in contact met iets heel basaal en lichamelijk. Dit werkt niet alleen rustgevend, maar nodigt ook uit om opnieuw verbinding te maken met het speelse kind in jezelf. Beelden en symbolen die in het zand ontstaan, geven toegang tot lagen van de psyche die moeilijk via woorden bereikbaar zijn. Zo kan zichtbaar worden wat eerder verborgen of onuitspreekbaar was.
Zandspeltherapie vindt haar oorsprong in de Jungiaanse therapie met “actieve imaginatie”. Het nodigt uit om vastgeroeste patronen en bestaande scripts los te laten en letterlijk ruimte te maken voor iets nieuws. De handen mogen doen wat het hoofd vaak niet kan bedenken. Het creatieve proces opent daardoor onverwachte perspectieven en helende bewegingen.
De therapievorm is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Bij kinderen biedt het spel een natuurlijke ingang naar hun gevoelens. Volwassenen ervaren het vaak als een krachtige manier om voorbij woorden te komen en stil te staan bij hun diepere binnenwereld. In beide gevallen gaat het niet om een “mooi resultaat”, maar om de weg die zichtbaar wordt in het zand.
Zandspeltherapie kan een ingang zijn voor thema’s zoals: stress of spanning, verlies of rouw, trauma, identiteitsvragen of andere situaties waarin het gewone gesprek niet volstaat. Door beelden te laten spreken kan een proces op gang komen dat verhelderend, troostend en transformerend werkt.
