Het Creatieve Dagboek is een krachtige methode om dichter bij jezelf te komen. Het vertrekt vanuit ontspannende creativiteit, de aangeboren verbeeldingskracht die in ieder van ons aanwezig is, en oefeningen die een verdiepend en therapeutisch ondersteunend effect kunnen hebben.

Het gaat niet om een klassiek dagboek waarin je je dag van A tot Z beschrijft. Het Creatieve Dagboek is eerder een persoonlijk schrift dat een bondgenoot kan worden: een plek waar je kan ventileren, tot rust kan komen, dingen een plaats kan geven en kan stilstaan bij wat er in je leeft.

Wat deze methode bijzonder maakt, is dat je niet alleen schrijft. Je werkt ook met tekenen, schilderen, collage, kleur, beeld en andere creatieve technieken. Daardoor ontstaan er meer mogelijkheden om uitdrukking te geven aan gedachten, gevoelens en ervaringen — ook wanneer woorden tekortschieten. Net daarom is het Creatieve Dagboek inzetbaar bij verschillende doelgroepen en in uiteenlopende contexten.

Tijdens deze introductie gaan we samen op ontdekking. Je leert verschillende oefeningen en technieken kennen, en onderzoekt welke expressietaal het beste bij jou past. Je mag schrijven, knippen, plakken, tekenen, schilderen, proberen en knoeien. De oefeningen zijn soms speels, soms verdiepend, soms plezant en soms verrassend raak.