Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Creatieve dromenanalyse

Op een creatieve manier gaan we op zoek naar de betekenis van jouw droom of dromen. Je leert alles over dromen en technieken om dromen te benaderen. Je gaat aan de slag in een schrift met kleurtjes, beelden, woorden …

23 augustus 2018 van 19u tot 22u

Be-leef een verhaal

Een verhaal beleven door er creatief mee aan de slag te gaan. En wat is de boodschap voor jou?

15 en/of 16 augustus van 10u tot 15u

(elke dag een ander verhaal)

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Open atelier – NIEUW !

Vanaf eind augustus start ik met een 'Open Atelier'. Een nieuw concept, waar ik erg veel zin in heb. Een concept niet alleen voor de ander, maar ook voor mezelf. Wanneer? Open Atelier is wat het zegt: 3 uur staat mijn atelier open. Er zijn voormiddagen en er zijn...

Een lappen deken

Boek: Collage and keep. Knip, plak, creëer, speel en verbeeld je leven. - Eleanor Shakespeare Dit boek kreeg ik van een vriendin, een poosje geleden. Het is een boek vol inspiratie voor collages en als je elke oefening doet, dan krijg je volgens mij een vrij...

Creatief anti-pieker ritueel

Of zullen we het eerder rustgevend-reinigend ritueel noemen? In het fantastische boek "Le Carnet de Deuil" van Nathalie Hanot vind je verschillende oefeningen om met rouw en verlies om te gaan. Allemaal gebruik makend van 'het creatieve dagboek'. Maar verschillende...

Liefde inblikken

We staan er niet gemakkelijk bij stil, maar er zijn ouders die een heel andere weg lopen met hun kinderen dan de meesten van ons. Deze maand gaf ik een workshop voor ouders met wat Manu Keirse noemt 'een levend verlies'. Een verlies dat nog leeft, zo letterlijk mag je...

Het pad van de Dwaas … het proces naar je-Zelf

Dwaasheid vermindert de wijsheid niet, integendeel ... Dat is de hoofdzin van wat ik onthouden heb uit een creatieve therapie stage bij Athanor. De methodiek die ik daar leer, en geleerd heb tijdens mijn 2-jarige opleiding, is en blijft echt een buitengewoon iets. Het...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest