Creatieve Therapie

 

 

Creatieve therapie is een overkoepelende term voor therapievormen waarbij zelfexpressie centraal staat. Anders dan bij traditionele therapievormen als psychotherapie of gesprekstherapie gebeurt dat niet door zelf te praten, maar door de verbeelding te laten spreken.

Door expressie te geven aan je innerlijke wereld wordt het mogelijk die te begrijpen, een plaats te geven, los te laten of te veranderen. Kunnen uiten wat in je leeft, werkt bevrijdend en rustgevend.

Omdat expressie op verschillende manieren mogelijk is, zijn er ook verschillende soorten creatieve therapie. Via een bepaald medium brengt een creatief therapeut je emoties naar de oppervlakte. In mijn praktijkruimte komen beeldende technieken aan bod, maar ook schrijfoefeningen en soms lichaamswerk.

Bij beeldende therapie staat bijvoorbeeld de relatie tussen de beeldende kunsten en emoties centraal. Ook hier leer je door de interactie met een kunstvorm (in dit geval schilderen, tekenen of boetseren) te uiten wat er in je onderbewustzijn leeft. Je creëert een tastbare schepping.

Schrijftherapie is in essentie boven water krijgen wat je precies dwarszit, daarover schrijven, en op dat schrijven, en de gevoelens die het oproept, reflecteren. Al schrijvende kom je tot inzichten die je lang gezocht of juist ontweken hebt terwijl de pijn en angst waar je zo bang voor was verdwenen of hanteerbaar geworden zijn.

Lichaamswerk kan helpen om het malen even achterwege te laten. Het doet je zakken in je lichaam en ademhalen. Het stimuleert het bewustwordingsproces en zet je even in het hier en nu.

Belangrijk voor creatieve therapie, is dat je helemaal geen artistieke aanleg nodig hebt! Elk resultaat van creatieve therapie kan een brug naar het onbewuste zijn en zo waardevolle inzichten opleveren.

Gunstige effecten van deze therapievorm kunnen zijn: fysieke en cognitieve rehabilitatie, een sterker zelfbewustzijn en het verhelpen van stress, angst, depressie, eetstoornissen en trauma’s.

Om meer diepgang te creëren, maak ik ook gebruik van de methode AMC en van dromenanalyse.

 

Kennismakingsgesprek: 50 euro/sessie (60 min)

Individuele sessie creatieve therapie: 75 euro/sessie (90 min)

Alle sessies gaan door in de praktijk: Bergstraat 12, 1755 Oetingen

Afspraken die minder dan 24u op voorhand worden geannuleerd, worden aangerekend.

Betalen kan voorlopig enkel cash.

Pin It on Pinterest

Share This