by Sarah Timmermans | Mar 4, 2019 | creatieve dagboek, gezondheid
Het is zover: mijn reeksen rond het creatieve dagboek bij Samana zijn deze maand van start gegaan. Voor ik voor een organisatie werk, ga ik altijd eens neuzen in hun visie en hun manier van werken, want ik kan alleen voor organisaties werken waar ik achter sta. Ik...
by Sarah Timmermans | Jul 10, 2018 | gezondheid, lifestyle, persoonlijke vorming, positief, psychologie
Ik hou ervan wanneer de magie van het leven zich recht voor mijn ogen ontvouwt. Het zit hem in grote dingen, maar soms ook in de kleine. Wanneer dingen op je pad komen die perfect passen bij de dingen die je op dat moment bezig houden, heb je twee keuzes: het zien als...
by Sarah Timmermans | Mar 18, 2018 | detox, gezondheid, lichaam, voeding
Dag 10, de derde eetdag. Menu voor vandaag: ‘s morgens: gezond fruitontbijt, zoals dat van Pascale Naessens OF gewoon fruit met yoghurt Overdag: drink veel water ‘s middags: een luchtig slaatje met wat gestoomde groentjes of wat humus of een quinoa taboulé...
by Sarah Timmermans | Mar 18, 2018 | detox, gezondheid, lichaam, voeding
Dag 9, de tweede eetdag. Menu voor vandaag: ‘s morgens: gezond fruitontbijt, zoals dat van Pascale Naessens OF gewoon fruit met yoghurt Overdag: drink veel water ‘s middags: een luchtig slaatje met wat gestoomde groentjes of wat humus namiddag: een stuk...
by Sarah Timmermans | Mar 18, 2018 | detox, gezondheid, lichaam, voeding
Dag 8, de eerste eetdag. Maar hoe pak je dat aan? En wat mag je eten op zo’n eerste dag na zovele dagen niet eten … Belangrijk is om nu een pak karakter te tonen zodat je je niet op het eten stort. Deze fase is misschien nog moeilijker dan niet eten of dan...
by Sarah Timmermans | Mar 18, 2018 | detox, gezondheid, lichaam, voeding
Vandaag is het Dag 6. Dit is de vierde en voorlaatste vastendag. Ik ga voor het eerst nog eens op de weegschaal staan … 4 kilo eraf. Gewichtsverlies mag niet het eerste doel zijn van vasten en detoxen, want meestal win je zoiezo alle kilo’s terug zodra je...
Recent Comments