Creativiteit, zelfexpressie & zelfontwikkeling

Jezelf terugvinden. Je creativiteit terugvinden. Jezelf door en door leren kennen. Me-time nemen.

Lichaam en geest zijn één. Beide in balans hebben is belangrijk voor je algemeen welzijn. Creativiteit kan een ongelooflijk hulpmiddel zijn om voor jezelf te zorgen en jezelf goed te leren kennen. Dankzij zelfexpressie ontmoet je jezelf en leer je dat je creatiever bent, dan je eigenlijk wel dacht.

Creativiteit is aangeboren. Elke mens bezit er een stevige dosis van. Alleen zijn we die vaak vergeten. Herontmoet jezelf, je creatieve zelf en voel hoe creativiteit je hoofd en je leven luchtiger en makkelijker maakt.

« Creativity is intelligence having fun. »

Wat heb jij nodig ?

Groepsworkshop

De kracht van de groep is herkenning, het gevoel er niet alleen voor te staan en vooral een rustige en veilige sfeer.

Individuele begeleiding

Bij een individueel traject ligt de nadruk op jouw persoonlijke behoeften en jouw verhaal.

Voetreflexologie

Bij voetreflexologie gaat het om lichamelijke zorg dankzij accupressuur en massage op de voeten en geestelijke zorg dankzij een goed gesprek.

Groepsworkshop

18-25 april + 2-9-16 mei 2018

van 19u – 22u

€150

Water, thee, een knabbel en teken-, schrijf- en collagemateriaal inbegrepen.

Bergstraat 12, 1755 Oetingen

Word je eigen coach

Wist je dat je jezelf kan coachen? Dankzij allerlei creatieve technieken in een schrift en wat tijd voor jezelf, is het gemakkelijk jezelf te leren kennen, doelen te stellen voor jezelf, bepaalde gebeurtenissen onder de loep te nemen, te ontspannen, je toekomst te creëren en beslissingen te nemen.
Neem je eigen leven in handen en kom een fantastische tool leren kennen. 5 avonden om tijd te nemen voor jezelf, een toertje te doen in je leven, de dingen wat op een rijtje te zetten, plezier te beleven en via spel diepgang in je leven te vinden.

Ook als je het creatieve dagboek al kent, is deze workshopreeks een goede opfrisser, een booster, een manier om de draad weer op te pikken …

Geen enkele kunstige of schrijvende vaardigheid vereist.

Een reeks van 5 avonden op woensdag.

Inschrijven voor atelier ‘Word je eigen coach‘. Mijn gegevens:

4 + 11 =

Een gedicht per dag

Poëzie in Woord en Beeld

Leer eenvoudige dicht-technieken om elke dag een gedicht te kunnen schrijven. Zonder grote woorden, zonder elke keer een rijm, kan poëzie ook voor jou een plezier zijn. We gaan met creatieve technieken op zoek naar een dichterlijke manier om dat wat in je leeft op papier te zetten. Laat je verrassen, laat je beroeren en vind plezier in woord en beeld.

Dit atelier is een samenwerking met ‘Kunstkijkers’, de week van de amateurskunsten in Roosdaal. Kunstkijkers is een festival door en over kunstenaars in kader van de Week van de Amateurkunsten in Roosdaal.
Een festival voor mensen met een nieuwsgierige ‘kijk’ en een creatief hart.

Inschrijven voor atelier ‘Een gedicht per dag‘. Mijn gegevens:

3 + 10 =

28 april 2018

van 15u tot 17u

€ prijs nog nader te bepalen

Teken-, schrijf- en collagemateriaal inbegrepen.

Koetshuis Roosdaal

Wil je liever een individuele begeleiding?

Heb je last van een laag zelfbeeld of ben je heel gevoelig ? Heb je nood aan een eigen manier om aan zelfexpressie te doen? Ben je een persoon die aan zelfzorg nodig heeft, die zijn creativiteit en/of intuïtie wil ontwikkelen?

Soms ben je wat onzeker over je verhaal. Of hou je niet van een groep. Je wil misschien graag iets uitklaren voor jezelf of het over iets hebben. Dan is een individuele sessie voor jou ideaal. Tijdens de sessie gaan we met creatieve technieken aan de slag. Je verhaal komt aan bod en aansluitend daarop volgen creatieve oefeningen die je helpen om inzichten te krijgen, rust te vinden, verandering in je leven te stimuleren …

Heb je behoefte aan deze individuele aanpak ? Neem dan gerust contact op.

€50/sessie

Een sessie duurt 1 uur, maar kan ook langer. Per beginnend kwartier komt er 10 euro bij.

Bergstraat 12, 1755 Oetingen

afspraken kunnen op ...

maandag & vrijdag overdag van 9u tot 15u

zaterdagvoormiddag van 9u tot 12u

maandag, woensdag en vrijdagavond van 19u tot 22u

Voetreflexologie

Lichaam en geest zijn één. Beide in balans hebben is belangrijk voor je algemeen welzijn. Voetreflexologie helpt je, dankzij ontspanning en accupressuur, je lichaam een welverdiende, deugddoende ontspanning te bieden

Reflexologie vermindert vooral stress en zorgt voor diepe relaxatie. Het verbetert de circulatie, zuivert hierdoor het lichaam, revitaliseert en brengt het hele systeem in balans. Het stimuleert de creativiteit en de productiviteit (wat ook een logisch gevolg is van ontspanning). Voetreflexologie is één van de topmiddelen van een preventieve gezondheidszorg. 

€50/u

Een sessie duurt 1 uur. 10 euro per bijkomend kwartier.

Bergstraat 12, 1755 Oetingen

afspraken kunnen op ...

maandag & vrijdag overdag van 9u tot 15u

zaterdagvoormiddag van 9u tot 12u

maandag, woensdag en vrijdagavond van 19u tot 22u

Je kan creativiteit niet ‘op gebruiken’.

Hoe meer je er gebruik van maakt, hoe meer je er hebt.    Maya Angelou

Detox dag 7

En toen werd het al Dag 7. Dit is de laatste vastendag. Vasten doet niet alleen iets met je lichaam, maar ook iets met je geest. Je wordt er sterker door. Net zoals er in het onderwijs 'de zone van naaste ontwikkeling' bestaat (dat wil zeggen dat je leerlingen iets...

Detox-dag 1

Ik heb besloten om enkele dagen te detoxen zoals ik hier al schreef.. Goed voor het lichaam, goed voor de geest. En het is lente, dus de perfecte tijd hiervoor. Er zijn heel wat manieren om te detoxen. Twee jaar geleden omschreef ik er hier enkele. Dit jaar ga ik voor...

Doen- detox

Het is even heftig geweest: de job, twee kinderen, studies ... maar ja, wie heeft dat niet gevoeld de laatste tijd? De tijd gaat voor iedereen veel te snel en we worden maar wat geleefd. Iedereen heeft nood aan een pauze en die pauze komt eraan ... vanaf morgen....

Dit is voor iedereen, of toch bijna.

We denken veel te vaak in clichés. Veel mensen denken dat een dagboek weggelegd is voor een zestienjarig meisje dat met een roze stift in een schriftje met slot schrijft. Vorige week was het zover: ik gaf een workshop creatief dagboek aan kinderen van 10 jaar en ja,...

10 richtingaanwijzers voor het leven … of 11.

Onlangs vroeg een dierbare vriendin me om mijn 10 geboden op te schrijven: 10 dingen waarvoor ik me engageer tijdens mijn leven en mijn tijd op aarde. Niet dat ik daardoor perfect moet worden, maar gewoon ... een soort zachte richtlijnen die me een visie geven, een...

sarah.benjamin.timmermans @gmail.com

+32 (0)497 94 48 39

Pin It on Pinterest

Share This