Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Creatieve dromenanalyse

Op een creatieve manier gaan we op zoek naar de betekenis van jouw droom of dromen. Je leert alles over dromen en technieken om dromen te benaderen. Je gaat aan de slag in een schrift met kleurtjes, beelden, woorden …

23 augustus 2018 van 19u tot 22u

Be-leef een verhaal

Een verhaal beleven door er creatief mee aan de slag te gaan. En wat is de boodschap voor jou?

15 en/of 16 augustus van 10u tot 15u

(elke dag een ander verhaal)

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Stromende vrouwelijkheid

Vrouwelijk Manifest - Matreyi Piontek. Dit boek is nog niet uitgelezen, maar het vraagt gewoon om oefeningen in het dagboek, dus ik wou jullie er niet van weerhouden. Het is een boek over vrouwelijkheid. Over de diepe essentie van wat vrouwelijkheid kan zijn en hoe...

Goede momenten die bij je passen.

Je mag dan nog als ouder je uiterste best doen om tijd te bewaken en je kind een fijne, zorgeloze kinder-speel-tijd te bezorgen ... op één of andere manier neem de kalender, de agenda, de planning dan toch een loopje met alles. Tijd maken voor elkaar wordt dan...

Twee vrouwen in de auto …

Ik leerde Inge kennen tijdens een opleiding tot gezondheidsbegeleider toen ik een buddy zocht om de lange afstanden mee te rijden van en naar onze lesplek. Twee vrouwen, totaal verschillend, 4 jaar lang, in dezelfde auto, 3 uur per week. Dat heeft voor wat...

Als het niet gaat met woorden, dan kan het in beelden.

13 jaar heb ik voor de klas gestaan. Ik stond in wat ze in België "het buitengewoon onderwijs" noemen en ik gaf les aan 8 tot 10 kinderen met een TOS. Vrij onbekend is dat, zelfs op de universiteit waar ik zit, hebben ze er nog nauwelijks over horen spreken. TOS staat...

Brieven naar mezelf

De Zohar zegt: "Dromen zijn als brieven naar jezelf. Een droom waarvan je de boodschap niet probeert te begrijpen, is als een brief die je niet opent." Ik open zoveel mogelijk de brieven die naar mezelf gericht zijn. Elke ochtend schrijf ik, als ik er eentje heb...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest