Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

26 en 27 januari 2018 (2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)
23 febr + 2, 9, 16, 23, 30 maart + 13 april 2018

De kaart voor 2018

In de kaarten voor 2018 kijken welke mogelijkheden het nieuwe jaar jou biedt.

15 dec 2017

Dromen

Creatieve technieken in een schrift om je dromen te leren begrijpen.

3 febr OF 21 febr 2018

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Pleidooi voor een kinderfeest

Ik wil een pleidooi houden voor een kinderfeest en dat kinderfeest heet Sinterklaas. Ik ga hier geen blog schrijven over het wel of niet van zwarte pieten, noch over de overmaterialisering en kinderen die tien keer teveel krijgen ... maar wel over een bepaald aspect...

Complimenten geven voor strevers

Gisterenavond zat ik aan de universiteit in de les in een vak dat ik een beetje last minute had gekozen. Bleek het vak veel interessanter te zijn dan ik verwacht had en vooral, veel toepasbaarder op mijn job dan ik dacht. Je moet weten dat een vak aan de universiteit...

Dit is voor iedereen, of toch bijna.

We denken veel te vaak in clichés. Veel mensen denken dat een dagboek weggelegd is voor een zestienjarig meisje dat met een roze stift in een schriftje met slot schrijft. Vorige week was het zover: ik gaf een workshop creatief dagboek aan kinderen van 10 jaar en ja,...

It’s the most wonderful time of the year

Het is weer donker wanneer we thuiskomen na werk en na school. Ook opgemerkt? Hier thuis voelen we de sfeer dan soms wat zakken en omdat tegen te gaan begonnen we enkele jaren geleden met een gezinsritueel. Toegegeven, de inspiratie kwam van een dierbare vriendin die...

Heb ik al eens gezegd hoe fantastisch hij is?

Heb ik al eens gezegd hoe fantastisch mijn man is? Misschien ooit wel eens, maar nooit genoeg. 9 jaar geleden stond hij op een plein in Brussel voor onze eerste afspraak, met een witte roos. Het was geen liefde op het eerste zicht en het begin haperde zelfs een...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest