Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Spel & plezier

Zomerse ontspannende workshop om het spelend kind in jezelf te stimuleren en zo je creativiteit terug te vinden.

4 juli 2018 van 19u tot 21u

Be-leef een verhaal

Een verhaal beleven door er creatief mee aan de slag te gaan. En wat is de boodschap voor jou?

2 en/of 3 juli van 10u tot 15u

(elke dag een ander verhaal)

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Bril, bril, bril …

Ik draag een bril sinds ik 12 ben. Van in het begin vond ik dat verschrikkelijk. Ik vond mezelf met een bril niet mooi en ik vond een bril dragen vervelend. 35 ben ik nu en eindelijk draag ik graag een bril. Het was een lange weg om tot daar te komen. Het laatste jaar...

Een schreeuw om de essentie

Toen ik deze avond mijn volgende nieuwsbrief voorbereidde, stuitte ik op een lief berichtje dat ik een tijdje geleden over het oog gezien had. Het was iemand die zich uitgeschreven had voor mijn nieuwsbrief. Wanneer je dat doet, mag je een reden opgeven. En dit was...

Ik voed ze op … en dan bevrijd ik ze.

Moeder zijn, het is een aparte rol, een aparte job en geen gemakkelijke bovendien. Ik doe, zoals waarschijnlijk miljoenen vrouwen op aarde, mijn uiterste best om er het beste van te maken. De ene dag lukt dat al wat beter dan de andere. Sinds ik in de 'therapie'...

Daar hebben wij het geld niet voor.

Wat is duur? Wat is de waarde van iets en wat kost veel geld of wat is net goedkoop? De maatschappij heeft hier tegenwoordig een volledig vertekend beeld van. We willen allemaal alles zo goedkoop mogelijk kopen en vinden 25 euro voor een half uur piano-les te duur....

Detox-dag 10

Dag 10, de derde eetdag. Menu voor vandaag: 's morgens: gezond fruitontbijt, zoals dat van Pascale Naessens OF gewoon fruit met yoghurt Overdag: drink veel water 's middags: een luchtig slaatje met wat gestoomde groentjes of wat humus of een quinoa taboulé namiddag:...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest