Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Creatieve dromenanalyse

Op een creatieve manier gaan we op zoek naar de betekenis van jouw droom of dromen. Je leert alles over dromen en technieken om dromen te benaderen. Je gaat aan de slag in een schrift met kleurtjes, beelden, woorden …

23 augustus 2018 van 19u tot 22u

Be-leef een verhaal

Een verhaal beleven door er creatief mee aan de slag te gaan. En wat is de boodschap voor jou?

15 en/of 16 augustus van 10u tot 15u

(elke dag een ander verhaal)

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Een boek met een oefening – verlangen

Hoe verlangen een zuiver kompas kan worden ... daar gaat dit over. Je wordt in dit kleine boekje uitgenodigd om de kracht van je verlangens te bundelen te verwezenlijken wat je graag wil. Werken met het verlangen brengt met zich mee dat je in aanraking komt met...

Aanwezig zijn bij jezelf en de ander

Als je mensen begeleidt in hun leven, of het nu als therapeut is, als masseur, als gezondheidsconsulent of als leerkracht, is het belangrijk om aanwezig te blijven bij jezelf en aanwezig te zijn bij de ander. Processen begeleid je het best als je leert aanwezig te...

Voor mantelzorgers en mensen met een chronische ziekte

Het is zover: mijn reeksen rond het creatieve dagboek bij Samana zijn deze maand van start gegaan. Voor ik voor een organisatie werk, ga ik altijd eens neuzen in hun visie en hun manier van werken, want ik kan alleen voor organisaties werken waar ik achter sta. Ik...

Een lach, een traan en vooral veel herinneringen

Deze maand deed ik iets bijzonder, en ik vind het bijna te delicaat om iets over te schrijven. En toch, het heeft me erg geraakt ... dus schrijf ik er iets kleins over. (de schrijver in mezelf hé ...) Deze maand heb ik een atelier mogen begeleiden van mensen die samen...

Dromenland

Ik ben altijd al gefascineerd geweest door dromen en hou sinds ergens in mijn puberteit mijn dromen bij in een schriftje. In het begin deed ik dat gewoon intuïtief, omdat ze me bezighielden, omdat ze heftig waren of omdat ik er gekke verhalen in terugvond....
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest