Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Creatieve dromenanalyse

Op een creatieve manier gaan we op zoek naar de betekenis van jouw droom of dromen. Je leert alles over dromen en technieken om dromen te benaderen. Je gaat aan de slag in een schrift met kleurtjes, beelden, woorden …

23 augustus 2018 van 19u tot 22u

Be-leef een verhaal

Een verhaal beleven door er creatief mee aan de slag te gaan. En wat is de boodschap voor jou?

15 en/of 16 augustus van 10u tot 15u

(elke dag een ander verhaal)

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Een boek met een oefening – Een spel kaarten en wat kleurtjes

Kaarten kan je op allerlei manieren gebruiken en lenen zich er goed toe om in enkele minuutjes iets over jezelf op papier te zetten. Neem een set leuke kaarten (tarot, orakel, Dixit-kaarten, een doos met afbeeldingen uit tijdschriften ...), neem je schrift en wat...

Drie vrouwelijke archetypes.

Drie vrouwelijke archetypes vormen in de Keltische mythologie een soort basis triade: dat zijn de maagd, de moeder en de wijze vrouw. Ze noemen dit ook wel eens de drievoudige Godin: haar maagdprincipe, haar moederschap en haar verschijning als wijze vrouw. Ze zijn de...

Verandering … een niet zo welkome gast.

"Als de wind van verandering waait, bouwen sommige mensen muren en anderen windmolens." Omgaan met verandering, een nieuwe vorming voor ondersteuners van het ONW-Centrum. Slechts een klein groepje mensen durfden (of konden) zich inschrijven . Omgaan met verandering,...

En plots werd het stil …

"Stilte is, een bron van Kracht, een parel van Wijsheid en een Sleutel tot Jezelf." Het is even stil geweest rondom mijn schrijven. Het is niet altijd zomer in schrijf-land. Na de lente, de zomer en de herfst ... komt de winter. Ook de creatieve cyclus kent de winter:...

Op de vooravond van het nieuwe jaar …

Op de voorhand van het nieuwe jaar ... Kijken mijn twee lieverds naar een film op het grote scherm. En kijk ik in mijzelf naar de film van het voorbije jaar. 2018 - Het jaar waarin ik heel wat vormingen gaf in het onderwijs, over creativiteit, zelfexpressie,...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest