Sarah Timmermans

Zorg voor lichaam en geest

Lichaam en geest vormen een onafscheidelijk geheel. We weten allemaal goed hoe we voor ons lichaam moeten zorgen: wonden ontsmetten, medicijnen innemen als we ziek zijn, naar de dokter gaan … Maar weten we hoe we voor onze geest moeten zorgen ? Hoe we met onze emoties moeten omgaan, naar wie we kunnen gaan als we ons niet goed voelen …

We kunnen allemaal voor onszelf leren zorgen en de verantwoordelijkheid leren nemen voor onze eigen algemene gezondheid door gebruik te maken van de kennis uit de complementaire gezondheidszorg en de psychologie. Via workshops en individuele begeleidingen vind je hier manieren om dit te doen.

 Het is mijn missie om mensen , naast de alombekende fysische hygiëne en gezondheid, ook psychische hygiëne en gezondheid bij te brengen.

Ik wil mensen aanzetten tot zelfzorg, zelfexpressie en zelfreflectie. 

 

 

 

Particulier

Energieverlies – rouw&verlies – creativiteit zelfzorg – zelfbeeld – vrouw zijn – intuïtie zwangerschap, ouderschap & subfertiliteit zelfexpressie – trauma

Organisatie / bedrijf

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie zelfexpressie

Onderwijs

Sociaal en emotioneel welzijn – creativiteit persoonlijke ontwikkeling – burn-outpreventie – zelfexpressie

zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen

Wat staat er op de agenda?

Het Rouwschrift

Art-journal technieken als ritueel verwerkingsproces bij verlies

3 en 4 november 2018

(2 volle dagen)

7 weken een schrift en ik

Begeleiding bij energieverlies met een Creatief Dagboek
(CVS, Burn-out, …)

1 – 8-15-22 okt + 5-11 nov 2018 

Word je eigen coach

Het creatieve dagboek gebruiken om jezelf te leren kennen en aan je persoonlijke groei te werken.

18-25 april + 2-9-16 mei 2018

Eén gedicht per dag,

een creatief dagboek in woord en beeld.

Poëzie schrijven, Poëzie verbeelden

28 april van 15u tot 17u

Contact met jezelf

Boek

Iedereen heeft weleens het gevoel zichzelf voorbij te lopen en geen richting meer te kunnen geven aan het leven. Een dagboek bijhouden is dan voor velen een ideale manier om een pauze in te lassen in de dagelijkse hectiek en opnieuw contact te maken met zichzelf.

De techniek van ‘Het creatieve dagboek’ is gericht op zelfexpressie en persoonlijke groei. Het stimuleert introspectie, exploratie en ontspanning, met volop aandacht voor speelsheid, dynamiek en plezier.

Het werken in woord en beeld vraagt geen specifieke ‘artistieke’ vaardigheden, enkel het verlangen innerlijk tot bloei te komen en de bereidheid jezelf beter te leren kennen.

BLOG

Tijd om op te kuisen.

Het is weer lente, ik voel het gewoon en dus kriebelt het om weer allerlei dingen uit te testen, uit te voeren en op te ruimen. Mijn kelder heeft er al aan mogen geloven. Helemaal proper is hij. Twee dagen heeft het me gekost. Ja, ik geneer me niet met te zeggen dat...

Over make-up, hakken en haar onder je oksels

Ik zag onlangs een foto op Facebook van een vrouw - een hele mooie vrouw - zonder make-up. Ze schreef dat het haar wat had gekost om voldoende moed te hebben om meer zonder make-up te kunnen rondlopen en haar ware gezicht te tonen. Dat ze zelfvertrouwen aan de...

Time is money

Deze post ga ik niet alleen voor U schrijven, maar vooral ook voor mezelf. Ik ken alvast enkele vriendinnen die met een brede smile voor hun scherm deze tekst gaan lezen want die kennen allemaal mijn ding met TIJD. De alombekende "Time is money" is nu keiharde...

Bij de buren gluren

Deze week viel een boodschap in onze bus: "Beste buren, Ik ben ... (laten we hem even Mr. V. noemen), de nieuwe buur en woon op nr. X. Graag had ik met jullie kennis gemaakt en het nieuwe jaar ingewijd. Daarom nodig ik jullie uit bij mij thuis op vrijdag. Ik zorg dan...

De boeken van mijn jaar

Terugblikken op het jaar dat is geweest. Heerlijk vind ik dat. Maar terugblikken kan je niet alleen doen door een lijst op te stellen van dat wat is gebeurd, maar ook door een lijst opstellen van de boeken die je gelezen hebt en die je raakten. Ook zij vertellen iets...
Sarah Timmermans

Sarah Timmermans

Zorg dragen voor lichaam en geest

Auteur

Psychologe i.o.

Creatief therapeut i.o.

Evolutie- & Creatief coach

Animator “Le Journal Créatif”

Gezondheidsbegeleider

Voetreflexologe (specialisatie zwangere vrouwen en subfertiliteit)

Voedingsconsulente

Massotherapeut

Onderwijzeres

Pin It on Pinterest